Как убрать темные круги под глазами: обзор методов борьбы

Как избавиться от темных кругов под глазами

Синяки под глазами часто портят весь внешний вид, поэтому борьба с ними интересует многих. Как побороть темные круги изнутри и снаружи — расскажет статья.

Темные круги под глазами часто портят весь внешний вид. Появляются они при любом «удобном» случае: от недосыпа, неправильного питания или косметики, тонкой и дряблой кожи век, даже из-за заболеваний внутренних органов. В борьбе с ними важно не только узнать методы избавления, но и выяснить причину, ведь исправив ее, можно согнать их с лица навсегда. Как убрать темные круги под глазами и какие причины вызывают их появление?

Причины появления темных кругов

Темные круги под глазами появляются легко и быстро, часто связаны с негативными изменениями в организме. Основные причины «синяков» в области нижнего века:

  • недосып (сон длительностью менее 7 часов);
  • чрезмерное употребление воды (более 2,5 литра в день);
  • авитаминоз (чаще всего недостаток витаминов А, К, группы В);
  • тонкая и дряблая кожа под глазами;
  • слабые стенки сосудов;
  • нарушение пищеварения и дисбактериоз;
  • заболевания печени (круги имеют фиолетовый оттенок);
  • заболевания почек (круги темно-синего цвета);
  • болезни сердечно-сосудистой системы (темно-серый или черный оттенок синяков).

Темные круги под глазами

Также может быть генетическая предрасположенность к появлению синяков под глазами, но это бывает крайне редко, а с остальными причинами можно бороться, главное – знать как!

Борьба с кругами под глазами изнутри

Чтобы убрать круги под глазами надолго необходимо исправить все нарушения в организме. Прежде всего, стоит обратиться к специалисту, который, проведя обследование, назначит анализы и направит к кардиологу или другому врачу, ведь нередко синяки на нижнем веке сигнализируют про заболевания сердца, печени или же почек.

Здоровый сон

Если же внутренние органы в порядке, стоит взяться за свои привычки и внешний вид. Во-первых, начните высыпаться. Это намного облегчит жизнь, ведь пропадут не только темные круги на лице, но и улучшится цвет и состояние кожи, появится больше энергии, а у некоторых может уйти даже пара лишних килограмм. Норма для человека – это 7-8 часов сна в хорошо проветренной комнате на чистом постельном белье.

Водный баланс

Во-вторых, нельзя забывать про водный режим. Часто превышение или занижение выпитого количества воды относительно нормы вызывает появление кругов под глазами, а хронический неправильный водный режим может навредить почкам! Пейте 1,5-2 литра чистой водички в день – этого вполне хватит для поддержания всех систем организма.

Борьба с авитаминозом

Часто недостаток витаминов негативно сказывается на цвете и состоянии нижнего века. Если кожа там потемнела, то – это сигнал про недостаток витамина К, А или группы В. Чтобы исправить это необходимо добавить в свой рацион:

  • больше свежих овощей;
  • морской жирной рыбы;
  • бобовых;
  • фруктов.

Если же ситуация серьезная – посоветуйтесь с врачом насчет витаминно-минерального комплекса. Также чтобы убрать круги под глазами косметологи рекомендуют регулярно употреблять овсянку, гречку и льняное масло.Витамины

Пищеварение и дисбактериоз

Два этих фактора также могут подпортить цвет и внешний вид кожи под глазами. Чтобы наладить пищеварение, ешьте больше свежих хрустящих овощей: морковь, капуста, огурцы, а также не забывайте про вареную свеклу, фрукты и каши. Чтобы подчистить печень, начните по утрам выпивать вместе со стаканом теплой воды столовую ложку масла льна. Если же в имеется дисбактериоз, то спросите врача о пробиотиках для восстановления микрофлоры организма.

С серьезными заболеваниями печени, почек или сердца самостоятельно справиться нельзя, поэтому обязательно обратитесь к врачу за правильным и комплексным лечением.

Борьба с кругами под глазами снаружи

Выше не упоминалось 2 фактора, вызывающих появление темных кругов в области нижнего века: тонкая и дряблая кожа под глазами и слабые стенки сосудов. Бороться изнутри с ними, конечно же, нужно, но больший эффект дадут внешние манипуляции.

Тонкая и дряблая кожа

Эта проблема знакома многим обладательницам чувствительной светлой кожи, из-за тонкости которой сосуды нижнего века просвечиваются и создают эффект темных кругов. Чтобы сделать кожу плотнее и подтянуть ее, можно в домашних условиях проводить очень простые процедуры:

  • массаж области век;
  • маски от кругов под глазами.

Массаж области век

Эту процедуру нужно проводить хотя бы раз в день, а лучше дважды. Смочите пальцы в прохладной воде, приложите к нижнему веку указательный и средний палец. Круговыми движениями двигайте их от внутреннего уголка глаз к внешнему, мягко надавливая. После того как доберетесь до внешнего уголка – вернитесь на исходную точку и повторите манипуляцию 10 раз.Отеки под глазами

После кругового массажа можно перейти к точечному. Мягко надавливая указательными пальцами на нижнее веко двигайтесь в том же направлении: от внутреннего уголка к внешнему. Повторите 20 раз.

Завершите массаж успокаивающими поглаживаниями движениями. Приложите указательный палец к области под глазами и проведите медленно линию от внутреннего уголка глаза к виску, немного поднимаясь, будто рисуете стрелку.

Если кожа очень чувствительная, то можно использовать крем для век или охлаждающий гель для области глаз, который необходимо тонким слоем нанести на кожу за несколько минут до начала массажа. Подобная процедура не только уплотнит кожу век, но и снимет отечность.

Маски

Готовые маски от темных кругов можно купить даже в аптеке, но существуют рецепты домашних средств для ухода за кожей нижнего века.

  1. Картофельная маска. Наверное, одна из самых популярных масок для лица – это картофельная маска. Делается она легко и быстро, а эффект заметен уже после пары процедур. Натрите на терке 1 маленькую картошину, добавьте к ней 3 капли витамина А и столько же оливкового масла. Закройте глаза и нанесите массу на оба века. Отдохните лежа 15-20 минут, а потом смойте прохладной водой.
  2. Творожный компресс. Возьмите жирный творог, добавьте в него несколько капель любого масла и перемешайте. Положите кашицу на закрытые глаза, держите 20 минут, а потом смойте теплой водой или молоком.
  3. Чайный компресс. Этот рецепт знала каждая советская хозяйка, поэтому чайные пакетики никто не выбрасывал после заваривания чая. Это растение содержит в себе антиоксиданты и кофеин, которые эффективно борются с синяками под глазами. Возьмите теплый уже заваренный пакетик черного, зеленого или любого другого чая и приложите на нижнее веко на полчаса, а потом умойтесь прохладной водой.

Чайный компрессУкрепление сосудов

Для того чтобы укрепить стенки сосудов нижнего века, необходимо умываться дважды в день холодной водой. Также можно использовать лед. Заварите ромашковый чай, а потом заморозьте его в формах. Проводите таким кубиком льда под глазами в течение минуты с утра и вечером, и уже через неделю круги станут намного меньше.

Бороться с темными кругами под глазами можно и нужно, но необходимо делать это комплексно, а также стоит предварительно посетить врача, ведь синяки могут свидетельствовать о различных заболеваниях.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Рекомендуем похожие статьи