После сна на лице отечность, частые причины

Почему после сна отекает лицо

Отек лица после сна может иметь множество объяснений: от банального недосыпания до серьезных проблем со здоровьем. Что может послужить причиной появления отеков в каждом конкретном случае зависит от многих факторов.

Многие люди сталкиваются с отечностью лица после сна. Часто эта отечность кратковременна и безобидна. Но если отек не проходит или стал возникать систематически, то стоит разобраться и найти ответ на вопрос почему появляются отеки после сна.  Вполне возможно что это излишек жидкости выпитой перед сном, следствие неправильного режима дня или неудобной постели, однако может быть и признак серьезных заболеваний и проблем со здоровьем.

Существует много разных объяснений и ответов на вопрос, почему по утрам после сна в зеркале можно увидеть отекшее лицо. Основной и самой главной причиной того что после сна лицо отекает, является ненормальное скапливание жидкости в организме. Также отек лица может проявляться при некоторых острых и хронических заболеваниях почек, печени, щитовидной железы и сосудов.

Также отеки могут появляться в том случае, когда для сна выбрана некачественная подушка, мешающая циркуляции крови и оттоку лимфы в области лица. Если же после смены подушки отеки по утрам продолжают появляться необходимо обратиться за помощью к любому специалисту, например терапевту. Опытный врач сможет начать диагностический поиск и дать ответ почему на самом деле отекает лицо.

отеки

Даже появление небольшого отека может говорить о том, что возможно в вашем организме начинает развиваться какое-либо заболевание и именно врач сможет определить причины, приводящие к появлению отеков.

Заболевания почек

Отек глаз может появляться на фоне заболевания почек. Первоначально «мешки» под глазами появляются только в тех случаях, когда перед сном впивается много жидкости (и совсем не обязательно чтоб это был алкоголь). На более поздней стадии заболевания, даже если сократить количество выпиваемой на ночь жидкости, вам не удастся избежать ежедневного появления отеков под глазами. Особенностью данного вида отеков является то, что при условии не запущенного заболевания и качественно проведенного лечения, работа почек полностью нормализуется, а отеки после сна прекращают появляться.

Заболевания сердца

Также обсуждая с врачом причины появления отеков лица после сна не стоит забывать о сердечных заболеваниях. В данном случае могут быть две основные причины. К первой можно отнести повышенное артериальное давление, которое может повлечь за собой поражение почек. Из-за этого отеки, вызванные данным состоянием, не будут отличаться от отеков, причиной которых являются патологии почек. Второй причиной появления отеков при запущенной гипертонической болезни может стать увеличение размеров сердца. Отеки в данном состоянии спровоцированы тем, что сердце придавливает вены, которые отводят кровь от верхней половины тела. В подобных случаях отеки с лица спадают медленно.

При заболеваниях сердца отеки лица зачастую сопровождаются еще одним симптомом – у человека появляется сильная одышка. Если же к отекам добавляется синюшность кожных покровов, проблема заключается в нарушении работы системы кровообращения.

одышка

Заболевания щитовидной железы

Утренние отеки лица могут проявляться не только при заболеваниях почек и сердца. Причины могут скрываться гораздо глубже. Появление отеков может свидетельствовать и о проблемах в работе желез внутренней секреции. Иными словами причиной того что появляется отечность на лице может послужить снижение функций щитовидной железы. Однако стоит учитывать тот факт, что одновременно с проявлениями отеков могут добавиться следующие симптомы:

  • сильна сухость и зуд кожных покровов;
  • пересыхание слизистых оболочек;
  • выпячивание глаз;
  • депрессия.

С подобными заболеваниями необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, причем, чем раньше начнется терапия, тем она будет действеннее.

Причины не связанные с болезнью

Какие же ещё причины могут повлечь за собой появление отеков после сна? К ним можно отнести:

  • нарушение режима питания;
  • хроническое недосыпание;
  • постоянная бессонница;
  • хроническое переутомление;
  • злоупотребление пищей перед сном;
  • аллергические реакции (в том случае, когда отеки сопровождаются появлением сыпи и затрудненным дыханием).

Если появление отеков лица после сна, кроется в неправильном образе жизни, то стоит придерживаться некоторых простых правил.

  1. Уменьшите потребление соли или исключите её вовсе из своего рациона. Максимальная доза не должна превышать 3 гр в день. Избыток соли повышает кровяное давление и усиливает работу почек.
  2. Воздержитесь от употребления в пищу копчёностей, а также консервов и жареных продуктов. Они могут спровоцировать застой жидкости в организме и нарушения в работе кишечника и печени.
  3. Разнообразьте свой рацион. Употребление цитрусовых, моркови, яблок, арбуза, способствует выведению излишков жидкости и нормализации стула.
  4. Не стоит наедаться на ночь, последний прием пищи должен минимум за три часа до сна.
  5. Если нет заболеваний почек или аллергии, то можно попить мочегонные настои из трав.
  6. Делайте маски. Их можно приготовить самостоятельно или приобрести уже готовые в любой аптеке.
  7. Применяете контрастные компрессы. Для этого на лицо накладывается марля, пропитанная теплой водой, после чего, через некоторое время, ее можно заменить марлей, смоченной в холодной воде.
  8. Делайте массаж лица кубиками льда. Лед может быть заморожен как из обычной воды, так и из травяных настоев.

Задумываясь над вопросом, почему по утрам у вас отекает лицо, рекомендуется пересмотреть свое питание. Возможно, это состояние связано с нехваткой организму витаминов (особенно витаминов группы В) и микроэлементов. Почему не стоит затягивать с визитом к врачу, чтобы не запустить заболевание и вылечить его на ранних стадиях.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Рекомендуем похожие статьи
  • Семен

    А вообще это говорит прежде всего о том, что нужно меньше на ночь пить (особенно спиртного). Советую заняться спортом и прежде всего много ходить (хотя бы начните на работу пешком ходить). Лично я так поступаю !