Как вывести из организма лишнюю жидкость быстро

Как быстро избавится от лишней жидкости в организме

Вывести из организма лишнюю жидкость можно очень просто, применяя нехитрые рецепты и рекомендации. Возможно этот симптом может свидетельствовать о серьезном заболевании.

Часто причиной лишнего веса выступает именно лишняя жидкость, которая скапливается в организме. Подобное состояние меняет внешний облик человек и является симптомом многих заболеваний, порой очень серьезных. Да и кому понравится состояние, когда любимые туфли невозможно надеть и даже столь привычное обручальное кольцо приносит мучения. Лишняя жидкость в организме приводит к тому, что лицо становится сложно узнавать в зеркале.

При обнаружении подобного состояния необходимо проконсультироваться со специалистом. После установления причин, нужно начинать выводить лишнюю жидкость из организма. Но сперва стоит разобраться, что приводит к развитию подобного состояния, ведь можно что-то изменить самостоятельно.

foto20201

Основные причины

Часто в организме женщины лишняя жидкость скапливается перед наступлением менструации, потом она полностью выводится. Возможной причиной можно считать постоянный сидячий образ жизни, в результате происходит застой крови и жидкости в организме. Также причиной можно считать постоянную стоячую работу или длительное пребывание на ногах. Возможно, просто необходимо скорректировать свой образ жизни и все пройдет самостоятельно.

Способы выведения жидкости

Если врач полностью исключил патологию почек, сердца и эндокринных органов, то можно попробовать вывести лишнюю жидкость из организма при помощи нехитрых приемов.

Начать выводить лишнюю жидкость можно с того, что употреблять в пищу меньше поваренной соли. Именно эта пищевая добавка отлично задерживается в организме и вместе с собой удерживает жидкость.

  1. Отлично заменить поваренную соль могут пряные травы.
  2. Полезно ежедневно употреблять свежие овощи и несладкие сорта фруктов.
  3. Отлично выводит соль крапива.
  4. Хоть хрен на вкус и не очень, но он помогает справиться с проблемой.
  5. Полезен в любом виде щавель, свекла и сельдерей.
  6. Вывести быстро и эффективно лишнюю жидкость реально, если употреблять меньше алкоголя, в частности, пива. Этот напиток не дает выводить лишнюю жидкость и способствует ее накоплению.
  7. Больше нужно посещать баню или принимать теплую ванну, добавив экстракт из хвои.
  8. Можно некоторое время побыть на специальной диете, больше нужно употреблять в пищу арбузов.

соль

Если жидкости в организме много, ее можно вывести при помощи специальных средств. Отлично выводит из организма влагу мочегонные средства, но только не те, которые можно купить в аптеке, их назначает только врач. В домашних условиях решить проблему поможет яблочная кожура:

  • необходимо ее срезать и высушить;
  • средство заваривается в стакане кипятка;
  • полученный настой употребляют по половине стакана по 5 раз в день.

Поможет быстро и эффективно вывести лишнюю жидкость из любого организма толокнянка, которая в народной медицине называется медвежьим ушком. Для того чтобы получить средство, которое отлично выводит воду, потребуется сухой травы всего две чайные ложки. Она заливается стаканом кипятка, кипит на протяжении 15 минут, а потом полчаса настаивается.

Натуральные рецепты

Выводить воду помогут еще некоторые натуральные компоненты. Попробовать использовать можно листья березы и на их основании приготовить настой. Потребуется заварить 2 чайные ложки в 200 мл кипятка и настоять на протяжении получаса, потом в настой добавить щепотку пищевой соды.

Отлично выводит воду трава аврана лекарственного, из него готовится настой. Однако применять средство сильно спешить не стоит, поскольку растение ядовито. Приготовить его несложно:

  • потребуется три грамма растения;
  • залить стаканом кипятка;
  • настой употребляется весь после приема пищи.

Более полезным и безопасным является чай, приготовленный на сновании брусники с добавлением шиповника и тмина. Выводит лишнюю жидкость из тканей организма зеленый чай, а также матэ.

При отеках, спровоцированных сердцем, помогает отвар золотарника и боярышника. Отеки в результате нарушенной работы почек помогает устранить отвар, приготовленный на основе бузины, с добавлением хвоща, плодов барбариса. В отвар добавляется вишня, пырей, любисток, дополнительно используется горец птичий.

Известным средством, помогающим выводить жидкость, считается посевной артишок. Это растение помогает и при нарушениях со стороны пищеварительной системы. Дополнительно можно использовать семена петрушки или фенхель. Дополнительно поможет употребление грейпфрута, черной смородины, шалфея, льна. Эти растения помогают обволакивать слизистую кишечника и желудка, в результате чего всасывание жидкости снижается.

Вывести эффективно из организма воду помогают продукты, богатые калием. Такими является чернослив, яблоки, богаты этим микроэлементом абрикосы, мякоть тыквы, изюм. Полезными будут кабачки, печеный картофель и белокочанная капуста, баклажаны.

Питание имеет значение

Контролировать уровень жидкости поможет правильное питание, оно же позволит держать на должном уровне свой вес. Дополнительно диета поможет не только вывести из организма всю лишнюю для него воду, но и шлаки и токсины. Но любая диета – это стресс для организма и перед ее использованием лучше получить совет врача.

арбуз

Длительность диеты, позволяющей вывести всю избыточную жидкость из организма, составляет не более недели. Основана она на ежедневном употреблении полутора литра кефира и с каждым днем постоянно вводить в рацион все новые продукты.

  1. В первый день нужно употребить примерно пять вареных картофелин.
  2. На второй день в рацион добавляют примерно 100 г вареного филе курицы.
  3. А на третий день такое же количество отварного кролика.
  4. На четвертый день в рационе появляется 100 грамм рыбы, приготовить ее можно на пару.
  5. На пятый день диеты нужно кушать только овощи и фрукты, но обязательно не сладкие.
  6. А потом в пищу употребляется только кефир, а на седьмой день только очищенная и негазированная вода.

Необходимо отметить

Когда диета окончится, за питанием также необходимо тщательно следить. Есть некоторые простые правила, которые нужно неукоснительно выполнять.

  1. Больше нужно употреблять свежих овощей и фруктов.
  2. Не стоит употреблять сильно много белков в пищу, но если от них отказаться нет возможности, то предпочтение отдается нежирному мясу.
  3. От жира и масла необходимо максимально отказаться, потребуется полностью исключить сладости. Отличным заменителем сладкого станет мед или сухофрукты.

Избыточное количество воды в организм может стать причиной многих проблем. Лишний вес и мешки под глазами не самая желаемая перспектива для любой женщины. Важно своевременно установить причину их появления и принять меры. Отлично помогает снизить отечность правильное питание и активный образ жизни. Меньше в пище вредных продуктов и больше мочегонных чаев – это именно та формула, которая поможет вывести лишнюю жидкость из организма.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Рекомендуем похожие статьи