Отекают ноги, что при этом следует делать

Что делать если отекают ноги

Чтобы снять отек ног нужно обязательно следовать рекомендациям лечащего врача, но и в народной медицине много способов избавления от него. Одним из них является массаж, который имеет противопоказания.

Отек ног – это не просто косметическая проблема, он свидетельствует о том, что в работе организма произошли сбои. Отек является скоплением излишков жидкости в тканях и его очень легко определить. Для этого нужно надавить пальцем на нижнюю часть ноги, если осталась впадинка, которая не сразу выровнялась, можно говорить об отеке.

Причины отека

Причин появления которых достаточно много. Поэтому, чтобы знать, что делать если отекают ноги, нужно знать причину появления отека. К наиболее частым причинам появления отека на ногах, особенно у женщин являются.

  1. Венозная недостаточность, которую обязательно нужно лечить, так как она может спровоцировать серьезные последствия, такие как венозный тромбоз, дерматит, венозная экзема.
  2. Варикоз. При отеках, сопровождающихся тяжестью в ногах и расширенными венами и капиллярами также необходимо обратиться к специалисту, особенно тем людям, у которых есть родственники с варикозным расширением вен.
  3. Сердечная недостаточность. При сердечной недостаточности отек распространяется в основном на лодыжки, поэтому при появлении такого отека необходимо сразу обратиться к доктору.

ноги

К группе более редких причин относят:

  • жаркая погода
  • усталость ног
  • беременность
  • плоскостопие
  • нарушенный обмен веществ
  • застой лимфы
  • заболевания почек
  • сильная физическая нагрузка.

Лечение традиционное

При появлении отеков необходимо проконсультироваться с врачом. Он проведет обследование. Выявит причину появления. При необходимости будут назначены компрессионные чулки при венозной недостаточности или мочегонные препараты при сердечной недостаточности. Однако стоит принимать их с осторожностью, так как они очень быстро вымывают из организма калий. Поэтому вместе с диуретиками (мочегонными препаратами) нужно включить в рацион большое количество продуктов, богатых калием. Но самостоятельно можно попробовать снять отеки.

отеки ног

  1. Чтобы жидкость меньше задерживалась в тканях нужна бессолевая диета и уменьшение количества питья.
  2. Лечь, а под нижние части ног положить подушки так, чтобы они находились выше туловища.
  3. Не нужно долго стоять или сидеть в одном положении.
  4. В аптеке можно приобрести мази, такие как лиотон, троксевазин, гепариновая мазь. Содержащиеся в них рутин и гепарин укрепляют капилляры. Хорошим средством считается мазь, в основе которой лежит конский каштан.

Народная медицина

В народной медицине очень много средств от отеков ног. Их можно разделить на 3 группы:

  1. Устраняющие отеки, которые появились после нагрузки на ноги.
  2. Нормализующие водно-солевой баланс.
  3. Улучшающие работу органов, таких как сердце, печень, почки и выводящие излишки жидкости.

Справиться с отеками, появившимися от усталости, помогут ножные теплые ванночки. Для их приготовления подойдут цветы ромашки, шалфей, хвощ, которые в количестве 100 гр нужно залить 1 литром горячей воды, прокипятить 20 минут, настоять 40 минут, процедить. Разбавить готовое средство 4 литрами воды.

ванночка для ног

Ванночка из раствора черной бузины поможет тогда, когда уставшие ноги отекли и горят. Также снять усталость поможет протирание ног льдом. Лед лучше приготовить из травяных настоев.Массаж окажет хорошее влияние.

Массаж нужно делать с помощью жесткого полотенца от пальцев к верху ноги каждый день. Массирование стоп можно делать интенсивнее, а вот при массаже колен и бедер нужно действовать мягче. Когда кожа покраснеет массаж можно закончить, затем намазать кожу растительным маслом или кремом для ног.

Восстановить кровообращение ног поможет гимнастика, она же укрепит их. Важно! Греть и растирать ноги нельзя при таком заболевании, как тромбофлебит и варикоз.

Когда в отекших ногах появляется боль, поможет растирание оливковым маслом с солью. Чтобы приготовить эту смесь нужно 1 чайную ложку соли полностью растворить в масле. Таким же свойством обладает лимонный сок с растительным маслом в пропорции 1:1.

При таком заболевании лучше использовать мумие. Его в количестве 0,3 гр нужно смешать с молоком, в которое добавить 1/20 часть меда, употреблять в день 2 раза, 25 дней. Отдохнуть10 дней и повторить курс.

Очень хорошо помогают от отеков при варикозе и тромбофлебите теплые ванночки для ног, приготовленные из отвара корня дуба и ивы (50 гр/10литров воды). При температуре раствора до 38 градусов продолжать лечение нужно 30 минут.

ванночка

Отвар из семян льна снимает отек ног. Для приготовления нужно 4 ч.л. семян залить литром воды, кипятить 15 минут, подождать примерно час, чтобы он настоялся в теплом месте. Чтобы он был приятнее можно добавить свежевыжитый сок фруктов. Употреблять по полстакана горячего напитка каждые 2 часа, за сутки раз 8. Результат можно будет наблюдать после 2 недель лечения.

При отеках, вызванных заболеваниями печени, когда наблюдается нарушение кровообращения, помогут следующие травы. Необходимо взять адонис весенний (20 гр), полевой хвощ (30 гр), тысячелистник (30 гр), чистотел (20 гр). Залить 2 ч.л. этой смеси 200 мл горячей воды, греть 15 минут с помощью водяной бани. Остудить, процедить, отжать. В получившееся количество настоя добавить столько кипяченой воды, чтобы вышло 200 мл. Употреблять по полстакана за полчаса перед едой 2 раза в сутки.

При отеке лодыжки, спровоцированном болезнями сердца, полезным будет настой на березовых почках. Для этого нужно залить 100 мл спирта (70 %) 20 гр почек. Настоять 3 недели, отжать, профильтровать. Перелить в затемненную посуду и поставить в холодильник.

Снять отек лодыжки при сосудистой и сердечной недостаточности поможет настой, приготовленный из свежих листьев березы (50 гр), плодов шиповника (25 гр), корня полевого стальника (25 гр). В 2 ложки сбора добавить стакан горячей воды, поставить в водяную баню на 20 минут, воду при этом не нужно греть, охладить в течении 40 минут, отжать. Добавить в получившийся отвар столько кипяченой воды, чтобы получилось 200 мл. Пить 3 раза в сутки по 50-70 мл.

Также при таких заболеваниях хорошим природным диуретиком является арбуз. Он выведет излишки жидкости и обеспечит его легко усваивающимися сахарами. Дневная норма употребления арбуза = до 2,5 кг.

арбуз

Если отеки возникли из-за заболеваний почек, очень хорошим средством является виноградный сок. Начать пить нужно со 100 мл за час перед едой 3 раза в сутки, спустя 1,5 месяца одноразовый прием должен достичь 2 стаканов.

Отеки, появившиеся в следствие болезни сердца, хорошо снимает тыква. Она выводит хлористые соли из организма и увеличивает выработку мочи (диурез) без раздражения почек.

Очень хорошим диуретиком, который вдобавок укрепляет сосуды и сердце, является огуречный сок. Его дневная доза равна 100 мл.

Одним из самых сильных природных мочегонных средств можно назвать сок петрушки. Его используют при болезнях почек, водянке. Однако перед употреблением его лучше разбавить соком из моркови, салата, сельдерея или шпината.

Чтобы снять отек можно использовать кашицу чеснока. Для этого чеснок нужно натереть на терке, охладить и намазать отеки, смыть через 30 минут.

Профилактика отеков

Избежать отеков можно, если следовать некоторым рекомендациям:

  • менять обувь в течение дня, тем более когда основная обувь на высоком каблуке;
  • при склонности к отекам нужно носить препятствующие отекам чулки;
  • уменьшить употребление соли;
  • стараться не употреблять жидкость после 19 часов;
  • очень хорошо снимать усталость и отечность ног во время сна, нужно просто подкладывать под голени подушку.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Рекомендуем похожие статьи
  • Mile

    У меня варикоз и сердечная недостаточность. Страдаю отечностью ног уже много лет. И, перепробовав много средств, нашла именно то, что подходит мне. Покупаю в аптеке троксевазин, мажу его, согласно инструкции. Семена льна отлично помогают снять отечность ног, если залить 4 ч.л. семян 1л воды. Стала употреблять в пищу меньше соли и НЕ пить воду вечером, примерно после 19.00. Весьма неожиданно было прочитать о пользе арбуза при отечности, обязательно испытаю на себе)

  • Елена

    Впервые отеки на ногах появились когда я была в положении. Меня спас Тромбоцид гель. Хорошо снимает усталость, а главное — отечность на ногах прошла очень быстро. А еще и для профилактики это отличное средство.