Отеки на ногах, как снять различными средствами

Как избавиться от отечности ног

Избавиться от отеков ног можно выяснив причину их появления. Именно от этого будет зависеть как убрать отечность. Если отечность – результат заболевания, то нужна комплексная терапия. В других случаях с проблемой можно бороться домашними методами.

Отечность ног возникает вследствие задержки воды в тканях. Произойти это может по разным причинам. Иногда ноги могут отекать у совершенно здоровых людей из-за долгого стояния, неудобной обуви либо же избыточного потребление воды. В этом случае можно легко избавиться от проблемы в домашних условиях. В других же случаях отечность – сигнал об патологических изменениях в разных системах организма. Как бороться с отеками ног и как лечить отек будет рассказано далее.

Борьба движением

Физическая активность показана практически всем людям, страдающим отечностью ног. Исключение составляют беременные женщины на последних сроках. Им действительно нужно побольше отдыхать. При этом ноги лучше положить повыше. Остальным же рекомендуется побольше двигаться (в разумных пределах для каждого), чтобы «разогнать» кровь, ускорить движение лимфы. Все это поможет убрать лишнюю жидкость из тканей и отеки на ногах.

Если проблема не связана с какой либо внутренней болезнью, являющуюся первопричиной отеков и требующей медикаментозного лечения, то снять отеки можно с помощью простых упражнений. Хорошо поможет всем с детства знакомые «велосипед» либо «березка». Если у вас стоячая или наоборот сидячая работа, то периодически выполняйте «перекатывание» с пятки на носок. Это улучшит ток крови и разгонит застоявшуюся жидкость.

begaet

Предметы гардероба

Многие женщины убедились на своем горьком опыте, что тесная обувь, туфли на высоких каблуках могут стать причиной отеков ног. Поэтому, если нравиться носить такую обувь, то для ноги будет лучше каблук не более 5 см.

Существует так называемое компрессионное белье (колготки, чулки, гольфы), которые препятствуют растяжению вен, предупреждают отток жидкости из венозного русла в ткани. Одевают его утром, еще не вставая с кровати. Вставать можно лишь по истечению 15 минут.

Белье можно заменить эластичными бинтами, которыми туго перебинтовывают ноги. Эффект тот же, но эстетичности меньше.

Для беременных дополнительной деталью гардероба должен стать предродовой бандаж.

Образ жизни

Как ни странно звучит, но вылечить отеки ног можно изменив свой образ жизни. Например, усовершенствовав свой рацион. Это эффективно по разным причинам. Правильное питание позволит стабилизировать вес. А это снизит общую вероятность образования отеков. Ведь именно полные люди находятся в группе риска.

курящая женщина

Кроме этого, избавиться от отеков позволит бессолевая диета. Соль способствует задержанию воды, и, соответственно, образованию отечности. Поэтому лучше снижать ее потребление. Чтобы это было не так «болезненно», пользуйтесь приправами, которые улучшат вкус блюд и без NaCl.

Так же следует наладить и количество потребляемых белков. Недаром отеки могут появляться при голодании. Если в организме не хватает белков, то стенки сосудов становятся более проницаемыми для жидкости. Поэтому девушкам, желающим похудеть, следует об этом помнить. Иначе с уходом веса, придут отеки, вылечить которые можно изменением рациона.

Людям, страдающим данной проблемой, также следует привыкнуть спать с ногами, поднятыми выше уровня сердца. Для этого можно положить под ноги валик либо подушку. Это будет способствовать венозному оттоку от нижних конечностей.

Как избавиться от отеков ног с помощью воды? При отеках особое внимание следует уделить питьевому режиму. Не верно думать, что избежать проблемы можно, уменьшим до минимума выпитую воду. При недостаточном кличестве воды в организме увеличивается вязкость крови, а ее ток замедляется, что способствует появлению отечности. Поэтому необходимо определить оптимальный объем потребляемой жидкости, потому что переизбыток воды, как и ее недостаток имеют один итог – формирование отеков.

Вода поможет вылечить отеки действуя не только изнутри, но и снаружи. Известно, что на общее состояние нижних конечностей благотворно влияет плаванье. Быстро снять отеки помогут и контрастные ванны, лучше с применением морской соли. Можно также делать ванночки с настоями лекарственных трав: коры дуба, веток ивы, листьев календулы, рябины, полыни.

Лекарственные средства

Если отечность является симптомом заболевания сердца, почек, либо других органов, лечить ее можно с помощью мочегонных средств (диуретиков), назначаемых в составе комплексной терапии – фурасемида, трифаса, буметанида и прочих. Определить, какие именно препараты принимать, должен врач. Особенно осторожными с ними нужно быть беременным женщинам.

Существуют растения, обладающие выраженным мочегонным средством. Поэтому, есть возможность лечить недуг природными диуретиками. К ним относятся: арбузы, листья толокнянки, семена льна, петрушка, ягоды можжевельника и другие растения.

nogi_krem

Если причиной отеков является варикозное расширение вен, то снять их можно только специальными лекарствами – венотониками (флебодиа, венарус, вазокет и другие). Они укрепляют кровеносные сосуды и улучшают микроциркуляцию. Что делать и как убрать отеки на ногах если данные средства не помогают? Скорей всего понадобиться операция.

В комплексную терапию при данном заболевании входят и мази, способствующие, в частности, и уменьшению отечности. Это препараты на основе гепарина либо конского каштана. Но все их нужно использовать лишь по назначению врача.

Народные средства

Лекари от народа предлагают лечить отеки множеством средств, способных быстро избавить больного от данной проблемы в домашних условиях. Проверить их эффективность можно лишь на практике. Хотя некоторые рецепты звучат довольно экстравагантно. Например, те, в которых применяется скипидар. Да и перед тем, как натирать ноги свежо натертым чесноком, чтобы снять отечность, тоже стоит подумать. Ведь если на коже имеются повреждения, то ощущения будут далеки от приятных.

Самыми безобидными народными средствами является натирание ног льдом, приготовленным из отваров лекарственных трав: хвоща, ромашки, шалфея и прочих. Или обвертывание с листьями березы. Для этого в полотняные мешки насыпают листья, чтобы они равномерно обволакивали ноги. Либо же можно лечить просто компрессом из них.

К не медицинским средствам борьбы с отеками можно отнести и массаж ног. Делать его лучше после контрастных ванн, по ходу лимфотока – снизу вверх.

В любом случае, прежде чем приступать к устранению проблемы, нужно определить ее происхождения. Ведь отеки могут быть симптомами и таких опасных болезней, как артрит, сахарный диабет, гормональных изменений. Поэтому все таки лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать на себе какие-либо методы лечения.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Рекомендуем похожие статьи
  • Анна

    Очень сильно отекали ноги при беременности. И, действительно, очень хорошо помогало движение. Старалась чаще двигаться и гулять. Если были сильные отеки, то принимала отвар брусники.

  • Елена

    Как раз пешие проулки я полюбила именно в беременность. Ноги очень отекали и врач говорила не засиживаться на одном месте. Еще очень меня выручил Тромбоцид. Я его втирала утром и вечером. Он расслабляет ножки, убирает отечность. Классный гель против варикоза.